Żywność i dieta

yerba mate dla początkujących

Yerba mate dla początkujących – co warto wiedzieć?

Yerba mate są to zmielone liście ostrokrzewu paragwajskiego, z których przygotowuje się napar do sączenia. Spożywanie go dostarcza organizmowi niezbędnych witamin, w tym takich jak A, C, E, H i niektórych z grupy B, jak również minerałów – magnezu, wapnia, fosforu, potasu i wielu innych. Yerba mate stosuje się, aby oczyścić ciało, a także poprawić …

Yerba mate dla początkujących – co warto wiedzieć? Read More »