Kategoria: Zdrowie

Miód od wielu wieków znany jest ze swojego korzystnego wpływu na nasze zdrowie. Ma naturalne właściwości antybakteryjne, nawilżające, czy łagodzące. Z powodzeniem wykorzystuje się go nie tylko w branży spożywczej, ale także kosmetycznej, a nawet medycznej. W Polsce jest wiele pasiek robiących miody, choć ten typ produktu produkowany jest także w innych częściach świata –… Czytaj dalej Produkcja miodów i miodowych przekąsek

W obecnym czasie zwraca się szczególną uwagę na konieczność dbania o prawidłowe odżywianie czy też o codzienną aktywność fizyczną. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy z faktu, że co najmniej równie ważne jest utrzymywanie komfortu psychicznego. Aby było to jednak możliwe, kluczowe jest zwrócenie uwagi na kilka ważnych kwestii. Wielu specjalistów zwraca uwagę na… Czytaj dalej Jak dbać o swój komfort psychiczny?

W obecnym czasie zwraca się szczególną uwagę na znaczącą rolę aktywności fizycznej w utrzymywaniu dobrego samopoczucia i zdrowia niezależnie od wieku. Oczywiście, aby tak właśnie było, taka aktywność powinna być dostosowana do indywidualnych możliwości organizmu czy też preferencji. Uważać powinny przede wszystkim osoby schorowane i te, które dotychczas nie uprawiały niemal wcale sportu. Siedzący tryb… Czytaj dalej Dlaczego aktywność fizyczna jest tak istotna?

Pojęcie “zdrowego trybu życia” wraz z biegiem czasu cieszy się coraz większą popularnością. Wiele osób pomimo tego ma spore problemy z prowadzeniem jego zasad w codziennym funkcjonowaniu. Problemem jest szczególnie dostosowanie podstawowych zasad takiego funkcjonowania do wieku i innych indywidualnych czynników. Najważniejszym elementem zdrowego trybu życia jest właściwa aktywność fizyczna, z czym jednak ma obecnie… Czytaj dalej Czy zdrowy tryb życia można prowadzić w każdym wieku?

Zdrowym odżywianiem interesuje się w ostatnim czasie coraz większa liczba osób. Jak powszechnie wiadomo, determinuje ono utrzymanie dobrego samopoczucia oraz większą odporność na zachorowanie na groźne choroby różnego typu. Ważne jest, aby spożywać posiłki we właściwy sposób zbilansowane, czyli dostarczające organizmowi człowieka wszystkich wymaganych mikroelementów. Zbilansowany posiłek składać się powinien z kilku podstawowych i bardzo… Czytaj dalej Jak stworzyć zbilansowany posiłek?

W obecnym czasie coraz większa liczba osób zaczyna się interesować zdrowym trybem życia. Jego bardzo istotnym elementem sa oczywiście przygotowywane z dużą rozwagą posiłki. Wyróżniać się one powinny przede wszystkim obecnością dużej liczby warzyw i owoców. Najlepszym rozwiązaniem, aby zyskać pewność, że spożywane posiłki są zdrowe, jest przygotowywanie ich przy użyciu produktów sezonowych. Chodzi tutaj… Czytaj dalej Czym powinien sie wyróżniać zdrowy posiłek?