zdrowie

Ciekawe platformy wibracyjne

Chodzenie na siłownię stało się przeżytkiem, od kiedy producenci sprzętów sportowych coraz częściej tworzą nowe produkty gwarantujące zadowolenie. Wygodnie jest móc ćwiczyć w domu przy użyciu odpowiednich urządzeń ułatwiających modelowanie sylwetki. Na rynku można znaleźć różne nowości, które budzą kontrowersje wśród sportowców. Jak wybrać odpowiednią platformę? Jedną z nich jest platforma wibracyjna. Jest to urządzenie, …

Ciekawe platformy wibracyjne Read More »

Jakie aminokwasy powinno się stosować na noc?

Wysiłek na siłowni to duże obciążenie dla organizmu. Osoby aktywne fizycznie pieczołowicie budują swoją tkankę mięśniową, która w dużej mierze składa się z białek. Te z kolei powstają z aminokwasów, a nie każdy z nich może być syntezowany w ciele człowieka. Zarówno egzogenne, jak i endogenne związki tego rodzaju powinny być dostarczane do organizmu w …

Jakie aminokwasy powinno się stosować na noc? Read More »